スキューバダイビングにはヒーリング効果があります。
ヒーリングのCDには海の波の音であったり、イルカの鳴き声などが多くありますよね。
それと同じでスキューバダイビングというスポーツが持つヒーリング効果をご紹介します。

～遠赤外線効果～
海は常に遠赤外線を出しているのです。遠赤外線というのは、毛細血管を刺激し、血行を良くしてくれます。
～水に浸かる効果～
これは水中で行うスポーツのため、陸上で運動するよりも、大変多くのカロリーを消費します。
ダイビング一本潜るたびに、およそ４００kcalも消費するとも言われています。

こちらのダイビングはヒーリングに効果がありますが、自律神経失調症の症状をお持ちの方は避けてくださいね。